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喝花茶养生需要根据自身的体制来选择

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-04-23
  喜欢喝茶的人有很多,除了常规的红茶和绿茶,还有很多人喜欢喝花茶。小编想要说的是,花茶是一种天然的草本饮品,是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体,《本草纲目》记载,花茶性微凉、味甘,入肺、肾经,有平肝明目,滋阴润燥,排毒养颜,调节内分泌等功效,是最适春夏饮用的养生保健佳品。

  不过小编提醒大家的是,选什么花来泡茶喝,还需根据自身体质来决定。

  1.阴虚体质不耐春夏

  形体通常比较消瘦,午后会出现面色潮红、口咽少津之症,且常有心中生烦、手足心热、失眠、大便干燥、小便黄等现象,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红而少苔。

  推荐花茶:滋阴养容茶

  制作原料:菊花2克,枸杞子3克,西洋参2克,甜叶菊2片。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

  2.阳虚体质容易长胖

  大多形体偏胖,有的人还会面色泛白,平常畏寒喜暖、手足不温、小便清长、大便时稀、唇淡口干、常会自汗、脉沉而乏力、舌体淡胖。

  推荐花茶:培元壮阳茶

  组方:雪莲花3克,黄芪3克,西洋参3克。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

  3.气虚体质易感冒

  一般形体或消瘦或偏胖,面色苍白,说话声音低怯,常会自汗,运动的时候尤其汗多,且有体倦健忘之症, 容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,舌淡苔白,脉虚弱。

  推荐花茶:补气养神茶

  制作原料:灵芝5克,西洋参3克,黄芪3克。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

  4.特禀体质易过敏

  容易患季节性哮喘,经常会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,易对药物、食物、气味、花粉等过敏。皮肤容易起荨麻疹,常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑,出现抓痕表现。

  推荐花茶:固本增免茶

  制作原料:绞股蓝2克,黄芪5克,枸杞子5克。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

  5.湿热体质

  多形体壮实,面色红赤,声高气粗,多有痤疮粉刺,常感口干口苦喜凉怕热,平日喜食冷饮。

  推荐花茶:双花饮

  制作原料:金银花10克、菊花10克、山楂10克。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。

  6.血瘀体质

  血瘀质人群主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝、皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,易于烦躁、健忘、性情急躁。

  推荐花茶:活血调气茶

  制作原料:玫瑰花3克,红花5克,三七花3克。

  制作方法:开水浸泡10分钟后饮用。可根据个人口味加入冰糖、蜂蜜等进行调味。