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清明过后应该如何更好的养生?

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-04-09
  都说春天是一个样式的季节,可是很多人都不知道从何入手,今天上海丝恋小编就来跟大家聊聊这个话题。

  自从进入四月以后,清明已过,我们正式进入了暮春时节。暮春,是春天的最后一段时间,也是人之阳气生发的难得时段。

  中医认为,体内肝气在暮春之际达到最旺。常言道,过犹不及。如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,引发各种疾病。因此,暮春时节,养生时应注意平肝气、养肝阴、去风热。

  小编建议大家,这个季节喝花茶最养生。春季饮花茶,能将人体积存了一冬季的寒邪散发,促进人体阳气发生。

  除此以外,春季养生要忌吃发物。通常情况下,适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适,只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。所以,有慢性病的人要注意忌口了。