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春季养生宣肺利喘的食补小方法送给大家

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-04-07
  这几天正处于清明小长假,很多人喜欢外出游玩踏青,虽说春天生气盎然,一篇生机勃勃的景象,可是季节的变化和雾霾的污染让很多人娇嫩的肺难以适应。对于老年人来说,心脏、肺部等会随着年龄增长而功能衰弱,再受到雾霾影响,是最容易产生肺病,呼吸道疾病的。除此以外很多人还喜欢抽烟,吸入的烟雾能破坏疼提的年末和器官膜,导致慢性支气管炎等疾病。

  今天小编整理了几个宣肺利喘的食补小方法,分享给大家:

  银耳煮鸭蛋

  食材:银耳10克,鸭蛋1个,冰糖适量

  制法:先用水煮银耳,加入冰糖,打入鸭蛋,煮熟食用

  保健应用:润肺止咳。每日1次食完,每周2次。适合肺阴虚口咽干燥,干咳少痰者。

  生姜夹柿饼

  食材:生姜6克,柿饼1个

  制法:将柿饼横切2瓣,生姜去皮、洗净、切碎夹在柿饼内,用文火焙熟。

  保健应用:慢性咳嗽。去姜吃柿饼或姜饼同食。

  白芨冰糖燕窝

  食材:白芨15克,燕窝10克,冰糖少许

  制法:燕窝择去毛渣;白芨洗净,切薄片。放入碗内,加水适量,隔水蒸至熟,滤去药渣。冰糖放入锅内,加水适量煮熬,用纱布过滤,然后将糖汁倒入燕窝内即可。

  保健应用:补肺养阴,止咳止血。

  雪梨炖贝母

  食材:雪梨1个,川贝母粉3克

  制法:雪梨洗净,挖空中心,入川贝母粉,隔水炖熟即可

  保健应用:食梨,每日1次,连食3-5天。适用于肺阴虚有热,咳嗽痰粘稠者。

  五味枸杞茶

  食材:五味子、枸杞子各5克

  制法:原料放入杯中,沸水冲泡,加盖,10分钟后即可饮用。

  保健应用:代茶饮。适用于肺肾阴虚咳嗽少痰,夜间盗汗者。

  除了以上五个食补小方法,咱们退休商城也为会员们带来了几款适合这个春季的食补佳品。

  鹤年堂雪梨膏

  雪梨膏适宜人群广泛,具有止咳化痰,养阴润肺的效用,以兼收并蓄的规律调节身体。并且其味道芳香,色泽透亮,有气香、味甜的特点,性状稠厚,建议直接食用。如果不适应的,也可以加入200cc的温开水冲服,作为日常养生食用。

  配方:雪梨、玉竹、百合、桔梗、金银花、枇杷叶、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜、水