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上海丝恋养生会馆为您推荐桂圆的养生吃法

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-03-30
  日常生活中有很多好吃的水果,其中桂圆就深受大家的喜爱,小编就非常喜欢吃桂圆,不过大家需要注意的是,吃桂圆也是有一定方法的,只有按照正确的方法来吃,才能更加养生。下面我们就一起来看看桂圆的养生吃法吧!

  桂圆的养生吃法如下所示:

  1、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  2、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  3、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,尤适用于女士。

  4、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  5、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  这些桂圆的养生吃法你有尝试过吗?感兴趣的朋友不妨试试!