展开
18202171242 微信:sizu1242
上海丝足 > 新闻中心 >

一看书就犯困是什么原因为您详细的介绍

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-11-05
  很多人一看书或者是在学习的时候就非常容易犯困,难以集中注意力,给学习和工作的效率带来了非常大的影响。那么这是什么原因导致的呢?下面我们上海丝足按摩就详细的给您介绍:
一看书就犯困是什么原因
 
  其实这和人的兴趣非常的重要,以前不爱看书,加上当时可能比较的困就可能导致成一种条件反射,慢慢形成了习惯。
 
  改掉这种习惯我们必须要做到这些:
 
  1、千万不要在睡觉前看书,避免给这种习惯形成的机会。
 
  2、不要在情绪激动的情况下看书,也看不进去。
 
  3、培养浓厚的学习兴趣,可以先看自己感兴趣的书。
 
  4、通过计划慢慢激发自己的学习动力,抑制看书就犯困的条件反射。
 
  5、合理安排看书的时间,不要一开始就强迫自己读很长时间的书。
 
  这种习惯的形成可能只需要一两次,但是经常改正的话需要很长的时间,千万不能操之过急,一步一步的来。