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不吃补品也能补血,试试按摩这几个穴位

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-09-12
  生活中需要补血的人群有很多,比较常见的是女性朋友。因为她们每个月总有那么几天身体比较的虚弱,而且比较的缺血,所以她们在生活中食用补血的食物滋补身体是非常重要的一项任务。只有这样才能让身体恢复健康。今天上海丝足小编在这里要为大家介绍一种比较特别的补血方法,穴位按摩养生的方法。

按摩穴位

  身体需要血的调养了,一旦气血不足脸色就十分苍白不粉嫩了,已经告诉你需要补气血了,其实穴位按摩调理也是可以的,可以按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位就能起到补血的作用。

  1、按摩或艾灸足三里具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

  2、血海是脾经之穴,为脾血归聚之海,具有祛淤血、生新血之功能。

  3、心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能,心主血,肝藏血,脾统血,心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。

  4、绝骨为“髓之会穴”,有益髓造血之功,为治疗贫血症的常用穴位。

  5、三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴,功善于补益气血,可用于气血虚弱诸证。

  友情提醒:生活中能够帮助人补血的方法有很多,一般来说,大家在生活中给身体补血的时候大多是采用食补,这是一种比较常见的方法,效果也是被公认的。如果大家没有时间去熬制一些养生补血的食物,那么大家在生活中可以试试上述介绍的几种按摩养生的方法来滋养身体,给身体补血。