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白露节气养生适合吃什么水果?

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-09-08
  饮食养生一直备受上海市民的推崇,那么你知道白露节气养生适合吃什么水果吗?上海丝足小编提醒大家,这个时节秋燥伤人,容易耗人津液,所以可以吃一些滋阴润燥的水果,下面我们具体来看一下吧!

白露节气养生

  1、白露时节吃秋梨

  众所周知,吃梨可以润燥消风、镇咳止喘、清心降火,很多人咳嗽时喜欢做冰糖雪梨就是这个道理,吃梨可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。

  2、白露时节吃龙眼

  白露是龙眼上市的时节,此时的龙眼果实饱满,核小味甜。古时有“南桂圆、北人参”的说法。每逢白露时节,很多人会在早餐喝上一碗龙眼香米粥,吃龙眼对身体大补,有延年益寿的效果。

  3、白露时节吃柑橘

  柑橘性温、味甘,经常吃柑橘能够开胃理气和止渴润肺。

  4、白露时节吃石榴

  白露时节很多品种的石榴正好上市,颗粒饱满的石榴非常惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。而且石榴性温,可生津液、止烦渴。

  5、白露时节吃红薯

  在白露这个节气,经常吃红薯可防止便秘,对减肥也有帮助。

  以上就是小编为大家推荐的几种适合白露时节吃的水果,大家可以多买一些尝尝。