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你知道心跳过快是什么原因导致的吗!

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-08-24
  心脏跳动过快也就是我们所说的心率过快,会导致很多心脏方面的疾病,我们一定要搞清楚我们心跳过快的原因,这样才能及时的预防,避免遭受严重不可逆转的后果。快来和小编一起看看到底是什么原因导致的吧!

心跳过快

  一、过大的压力导致的焦虑

  这些精神方面的要素会形成肾上腺素和皮质醇激素的开释,升高心率和血压。如能舒缓心情,心跳过速的现象就会自然消失。可尝试放松,慢慢进行深呼吸、练一练瑜伽或者太极。

  二、一些刺激性的饮料

  咖啡因、酒精和尼古丁等具有振奋效果的物质会升我们的高血压,加快我们的心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家建议,成年人每天咖啡因摄入量不要超越400毫克,大概相当于4杯咖啡。

  三、脱水,缺少水分

  脱水时,有用的血容量会减小,引起我们的血压下降,进而迫使心脏更为努力地作业,加快跳动。很多运动出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料,以弥补丢失的体液和矿物质。

  四、睡眠不足

  睡眠不足也会增加我们皮质醇激素的分泌量,导致我们心率和血压的上升。美国国家睡眠基金会建议成年人最好每晚保证7~9个小时的优质睡眠。

  五、身体疼痛

  宣布在《梅奥诊所学报》上的一项研究成果显现,急性痛苦引发的应激反应会形成血压升高、心率过度加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高,治疗后我们的心跳便会恢复正常。

  六、怀孕

  孕妈妈的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的研究成果显现,到妊娠晚期,子宫接受了母亲血液供应量的1/5,使心脏泵出的血液量添加30%~50%,导致孕妈妈的心跳加速。

  若是感觉自己心跳过快一定要找准原因,对症下药,若不放心应该及时就医,到医院诊治。