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秋季要注意保暖身体的哪几个部位?】

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-08-17
  所谓一场秋雨一场寒,日渐微凉,虽有夏日炎热还没消散尽,但秋日的凉意也突袭而来了。特别是早晚凉,中午时分热,导致很多人不知如何穿衣,而且许多爱美人士贪凉仍穿夏衣,裸露受风,造成了许多人患季节性感冒,更严重则会导致发热,脾胃寒凉,食欲不振。那么此时应该如何保暖呢?从身体哪些部位做到保暖呢,下面小编就给大家介绍介绍。

  1.注意足部保暖

  中国固有寒从脚底生之说,所以如果平时不注意做好脚部的防寒工作,就会因脚底受凉而导致机体免疫力和抗病力变弱,从而可能使寒气趁虚而入,所以做好足部保暖是十分有必要的,特别对于一些女性仍然在穿凉鞋,是十分不利的。建议可以多跑步,使脚底生热,或可以去做足浴,是很不错的秋季足部祛寒方法。

  2.注意腿部保暖

  从下向上,腿部保暖也是十分重要的,首先不要贪凉,选择长裤,切勿在早晚穿短裤短裙,还可以用精油按摩按摩腿部,不仅可以促进血液循环,驱散寒凉,而且有瘦腿的作用。

  3.注意腹部保暖

  入秋,许多人,更易腹部着凉,从而导致腹泻,便秘。对于女性来说更容易产生宫寒的不利影响,从而导致月经不调,疼痛难忍,是最伤身体的,所以腹部保暖十分的重要,最直接的方法就是多穿衣物,并且在睡觉时一定要用被毯覆盖住肚子,特别是肚脐周围,一定要保暖。

  以上就是小编简单介绍的几种秋季保暖方法,对于人体几个重要保暖部分,一定需要特别注意,切不可入秋贪凉,损坏了身体,祝愿大家过个好秋天!