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泡脚也需要“锦上添花”,还可以加些“作料”

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-08-15
  热水泡脚的习惯很多人都有,除了在外面专程做足疗,一般在家里泡脚很少会去“锦上添花”,其实在家也可以加点中药来泡脚,这样对身体更有好处。泡脚需要添加的中药材,中药店里都有出售,具体在泡脚里放些什么,可以根据自己身体的需要来定。

  如果你有风寒感冒的症状,你可以在泡脚水中放些生姜;

  如果你有心脑血管方面的疾病,你可以在泡脚水中加些红花,这样有利于血液循环;

  如果你有哮喘、咳嗽方面的症状,你可以在泡脚水中放些艾叶;

  如果你脚上的皮肤干燥,你可以试试用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的药水兑入热水里洗脚;

  如果你是女性,经常整夜都睡不热乎,你可以在洗脚时,在水中放干樟脑,樟脑会很快在热水中融化,泡后脚会发热,对改善脚凉很有效。

  下面给大家介绍几种自制家用浴足液,有泡脚习惯的可以试试看。

  1、当归干姜浴液

  功效:行气活血,暖身驱寒。

  材料:干姜、党参、当归各50克,附子15克,吴茱萸25克。

  方法:将以上材料加入适量水,煎取汁液,待温度适宜后泡脚。

  2、茶浴液

  功效:双脚会散发出淡淡的清香,并有护肤的功效,可使脚部的皮肤变得光滑细腻。

  材料:泡好的茶水。

  方法:将冲泡的茶倒入浴水中即可。

  3、薄荷浴液

  功效:除臭止痒,疏风散热,促进血液循环,适用于体力劳动者或者双脚疲劳的人。

  材料:鲜薄荷叶或干薄荷叶。

  方法:将薄荷叶加入适量的开水中,稍煎片刻。容器应该加盖密闭,取汁液,待温度适宜后泡脚。

  4、芦荟浴液

  功效:杀菌消炎、解毒消肿,促进血液循环,对于皮肤粗糙、皲裂、神经痛、风湿病、腰痛等都有很好的疗效。

  材料:鲜芦荟叶或干芦荟叶。

  方法:将芦荟叶切成小块,加入适量的水,煎取汁液,然后用水稀释后泡脚。

  5、干萝卜叶浴液

  功效:对治疗风湿、关节炎、神经痛、气滞血淤等各种血液循环障碍有独特功效。

  材料:干萝卜叶。

  方法:将干萝卜叶装入布袋,加入适量的水,煎取汁液,待温度适宜后泡脚。

  这些都是可以自制的浴足液,条件允许的情况下,可以学着自制,也可以去药店购买。对着自己的症状,加些“作料”再泡脚,让病痛远离,让健康常伴。

  同时提醒大家泡脚最好用木盆或搪瓷盆。但切记不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的一些成分发生反应,生成有害物质,使药物的疗效大打折扣。