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艾叶泡脚能使全身健康

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-07-04
  艾叶是我们日常生活中比较常见的一种植物,尤其是在端午节的时候,我们可以看见很多人家的门口会挂上艾叶。这样使用艾叶是为了辟邪驱虫,然而艾叶的食用方法不仅如此,我们还可以用艾叶泡脚养生效果也是非常不错的。今天小编就来为大家介绍艾叶泡脚养生的方法和功效。

  生活中,如果我们经常用艾叶泡脚对我们身体的健康有很大好处,可以帮助人祛病。我们需要用热水烫艾叶,然后等水的温度到达适合泡脚的时候再放进去。水冷了,再加艾水,反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡的时候,要跟平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话,要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。

  需要注意的是,用艾叶泡脚的时候,双膝盖开始不冷了,然后是肚子有感觉热,身上出微微的汗,然后是喉咙有点感觉火,然后就该头上冒汗了,能头上出汗,这是最好了。用艾叶泡脚之前,喝一点红糖水对于健康更加有力,不仅可以内调,还能外补,您可以放心的试试效果。

  艾叶泡脚有什么好处呢?人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。艾叶味苦、性温,具有温经散寒之功效,现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点,对预防感冒,尤其是平素体质虚弱易患感冒的人有着积极的促进作用。

  艾叶泡脚养生的功效很全,对人体的健康有这么多的益处:

  能消除黑眼圈:艾叶泡脚能祛除体内的虚火,进而起到消除黑眼圈的作用。

  能祛除实火:艾叶泡脚有引火下行的作用,用艾叶水泡泡脚,再搓搓脚,祛除实火的作用极好。经常用艾叶泡脚,也能预防上火现象。

  能治疗感冒:艾叶泡脚是可以治疗感冒的,生活当中出现头痛、流鼻涕的症状的时候,可以用艾叶泡脚的,有利于感冒的痊愈。

  能镇咳、祛痰:艾叶泡脚时,一方面口鼻能吸入艾叶的挥发气体,起到止咳效果;另一方面,艾叶煎液熏洗双脚,能循经脉入肺肾,起到温经散寒、肺气得宣、咳喘得止的功效。

  能祛除虚火、寒火:艾叶有温经散寒的功效,对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾病,艾叶泡脚有很好的治疗作用,虚火、寒火祛除了,疾病自然好得快。

  友情提醒:艾叶泡脚滋养身体,能让身体更健康,对人体的很多方面都有益处。但是需要注意的是,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

  以上就是为大家介绍的艾叶泡脚的养生功效,希望大家在生活中能合理的食用艾叶进行调理身体。需要大家引起重视的是,艾叶泡脚的次数不能太多,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚一次就可以了。艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。