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这个夏季不妨试试喝奶茶来养生

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-05-16
  这几天大家的感受如何?是不是酷热难耐?是不是骄阳似火?没错,这才是标准的夏天!这样的一个夏天,你知道应该如何养生吗?上海丝恋小编为大家推荐饮食养生,在众多的饮食中,奶茶无疑是让大部分人都喜欢的一种,下面我们来看看哪些奶茶对养生有作用吧!

  一、五香奶茶

  【材料准备】:杏仁粉、红茶包,一包,鲜奶150毫升,蜂蜜15克、芝麻粉15克。

  【做法步骤】:首先将热水将瓷杯烫过,放入茶袋,然后加入200毫升热水冲泡两分钟,将茶袋取出,然后加入杏仁粉和芝麻粉搅拌均匀。然后将鲜奶放进微波炉加热大概40秒左右,待冷却后放入蜂蜜搅拌均匀。

  【养生功能】:本饮品中的芝麻粉有很好的美白润肤的作用。而杏仁可以促进骨骼生长、滋润肌肤。

  二、芝麻姜奶

  【材料准备】:姜汁5毫升、芝麻酱15毫升、果糖30毫升、鲜奶240毫升。

  【做法步骤】:首先先将芝麻酱、姜汁放入搅拌机里搅动2分钟左右。然后加入姜乃=奶、果糖搅拌均匀。

  【养生功能】:本饮品中芝麻酱有多种维生素,与姜奶一起饮用,可以帮助排出体内毒素。姜可以增进食欲、增加血液循环的功效。可以很好的治疗咳嗽、感冒等症状。

  三、草莓珍珠奶茶

  【材料准备】:奶精30克、粉圆40克、草莓粉50克、冰水50毫升、白糖适量。

  【做法步骤】:首先将粉圆用开水煮开之后,加入白糖、放在杯子里垫底。然后将草莓粉、奶精倒入杯中,再倒入50毫升冰水,搅拌均匀,之后放入冰块,即可饮用。

  【养生功能】:本饮品中的草莓富含丰富的维生素C,可以很好的改善牙龈出血。经常吃不但可以起到养颜美容的效果还可以润肺止咳以及增强免疫力。