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上海丝足会馆提醒大家立夏过后宜品茶

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-05-08
  进入五月以后,尤其是立夏之后,天气越来越热,俗话说"暑易伤气","暑易入心".由此可见,立夏过后大家需要重视精神的调养,加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神。

  小编提醒大家,立夏过后宜品茶

  宜绿茶、普洱生茶、白茶、清香型铁观音消暑降温,怡情悦性。

  我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。立夏为新茶出来不久,当然要饮茶。如果立夏不饮茶,则有一夏苏(昼眠)的说法。

  立夏酷暑炎热,经常喝茶,尤其是偏凉性的茶,可以让暑气顿消,起到清热解暑、利尿排毒的作用。另外,立夏气温高,人体丢失的水分多,常喝茶可以及时补充水分。

  俗语有云:"春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。"虽然这几类茶在任何季节都可以饮用,但茶叶有寒热、温凉的区别,绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效,比较适合在夏季饮用。

  像普洱生茶,是后发酵的,其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了生茶"清汤绿叶"绿茶中保留的天然物质成分,有防衰老、防癌、防辐射、杀菌、消炎等效果,还有清热、利尿、助消化的作用,适合体质强壮、易上火的人,如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状,可适当喝喝普洱生茶。

  夏季饮茶,如何才能更有效地消暑?

  经验丰富的茶客都知道,只有饮用热茶,才会让人感觉更舒畅。热茶的温度,能促进人体排汗,从而带走体内热量;汗水蒸发越多,人体散热也就越多。有医学研究表明,饮用热茶10分钟后,人体体表温度能下降1~2℃,维持时间约达20分钟。