展开
18202171242 微信:sizu1242
上海丝足 > 新闻中心 >

夏季祛除湿气一粥一药一物轻松搞定

来源:http://ntchk.com/ 发布时间:2018-05-05
  今日立夏,大家应该知道夏季的湿气较重,很多人会出现饮食不振的现象,有些人还会出现皮肤过敏的情况,那么此时我们应该如何祛除湿气呢?接下来上海丝足小编就来为大家答疑解惑。

  一粥:薏仁红豆粥

  夏季是梅雨的季节,天气的多变导致我们身体的不适,感冒、腹泻经常发生。其实,这是我们体内湿气过重导致的。

  祛湿最好的方法是将薏仁和红豆一起煮成粥,常食用,有健脾胃、清热火的效果。当然,日常生活中,也可以多吃山药、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁等食物。

  一药:藿香正气水

  这是夏季防暑必备品,夏季炎热,喜欢吃冷饮,吹空调,一不小心肠胃就会出现问题。而藿香正气水对这类小毛病非常有效,当然,很多人不喜欢它的味道。那我们可以选择服用藿香正气软胶囊。

  一物:干毛巾

  夏季流汗不止,准备一条干毛巾可以随时擦汗,保持身体干燥。而且常流汗会破坏我们皮肤,导致病菌侵入身体,引发皮炎、湿疹等皮肤疾病,尤其是孩子更要注意。因此,身边准备一条干毛巾非常必要。